拉丁舞初学者快速解决旋转重心不稳的方法

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拉丁舞初学者快速解决旋转重心不稳的方法
　　初学拉丁舞时经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东
倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢
?下面请随小编一同来了解下吧。
　　拉丁舞的旋转，多以舞姿转为主，由于舞姿的多样化，其旋转需
具备的动力也是多样的。经验告诉我们，决定旋转的速度、数量、质
量、成功和失败的两个主要因素是人体重心和旋转动力。。在拉丁舞
中，旋转是很多的，但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不同的，在民间
舞、古典舞等等舞蹈中，用的最多的基本上都是平转，而在拉丁舞蹈
中，重点强调的是速度和爆发力，因此，很多选手都用并脚转来完成旋
转，就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转更胜一筹，所以要求也是
很高的。
　　具体做法是：
　　1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。
　　2、眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体
基本上全部转完后再瞬间转头部。
　　3、两腿要直立不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的。
　　4、椎骨一定要与地面垂直，绝不能弯曲。
　　5、要用两只脚掌旋转，绝不能用脚跟。
　　6、旋转360度后 ...

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关键词：初学者 拉丁舞 更胜一筹 爆发力 多样化