女人怎样补气血肾大全

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女人怎样补气血肾大全
女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏,是女人一定要看。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭
血猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿西瓜。
另外还要记住做一些动作：梳头，大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头。
三天更换枕巾，因为头发是很脏的，所以必须勤换枕巾。
洗完澡用电吹风吹肚脐眼，这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再者就是暖丹田。
每天晚上泡个热水脚，如果方便可以加些艾叶，鹅卵石。有的朋友也许不知道什么是艾叶。
每天敲敲足三里，不是有那么一句话吗？“每天一只老母鸡，不如敲敲足三里.
手脚冰冷的人吃什么好呢
一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。
另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液 ...

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关键词：生活习惯 手脚冰凉 一定要看 饮食起居 慈禧太后