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雷达卡
分析在现代舞训练中对脊椎的运用
现代舞的训练,目的是让人们的身体及思维能够同时运用动觉理论和解剖理论去完成动作,例如在舞蹈中查找最恰当的速度、力度、弹性及精确度。留意关节的灵敏性、平衡性和协调性的训练,以到达提升动作质感的目的。让同学能够重新生疏身体和解放自己的身体。在现代舞课堂训练中,同学多数来自于不同的舞蹈教育背景下,有的是古典舞出身,有的是芭蕾舞出身,等等,他们的身体已经习惯于某种特定的训练模式。现代舞的训练方法与传统舞的训练方法有着特殊大的区分,在运动模式上也是接受不同的用力方式和发力点来进行动作运动和训练的。这样就很简洁造成一些错误的或者是混淆的运动方式进行动作运动。有些学习现代舞的同学在动作外形上已经完成了动作,但看起来就是不像那么回事。问题就出在同学只是单一地去仿照老师的动作,并没有真正理解动作的要求和运动方式的要领。现代舞的训练,不单只是去仿照老师,而是通过老师设定的动作练习,去了解自己的身体并把握自己的身体,了解每个动作组合、每种风格的训练要求和要到达的训练目的。好的现代舞训练,必需学习不同风格的组合练习,在不同的动作中思考,多问问题,对自己的身体和动作关系上在不同的 ...
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