夏季常见病的预防小常识

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夏季常见病的预防小常识
　　夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此，我们在
做好防暑降温的同时，也要注意夏季多发疾病的预防。下面是
yjbys
小编为大家带来的夏季疾病预防小常识，欢迎阅读。
　　1.热感冒　　天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏天胃口比较差，没有
足够的营养及时补充，使体内的抵抗力下降。另外，贪图凉爽，热得满
头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇吹个不停，长时间开
空调，这些都可能引起夏季感冒的发生。
　　健康提示：高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，饮水要少
量多次，一般每次以
300至500ml
为宜。必要时可以喝点淡盐开水。另
外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证
8小时的睡眠时间，
晚上洗个温水澡可以帮助入眠。此外，膳食一定要合理，多吃青菜、番
茄、黄瓜等维生素含量高的食物
;多吃瘦肉，增加蛋白质。
　　2.细菌性痢疾
　　肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染
病，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起
肠胃功能紊乱有关。
　　健康提示：当天的食物不要放在第二天再吃，天热很容易变 ...

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关键词：常见病 小常识 防暑降温 肠胃功能 喝白开水