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雷达卡
怎样才能专注工作，去掉自己的杂念？
怎样才能专注工作，去掉自己的杂念？
很多人都会出现这种问题，身体在工作，心却已在十万八千里外游哉悠哉，走神儿就是这么来的。对治这个问题，说起来容易做起来难，因为任何事情想要达到知行合一，都不容易。礕如佛教里的净土法门，要求很简单，一句佛号而已，要念到一心不乱却很难。这一心不乱说白了就是不走神儿，无杂念。念兹在兹。他们为了对治走神儿，就口念心想耳听，也就是所谓的三密，久而久之，坚持不懈，自然得念佛三昧。
念佛是净土修习者的功课，也可以说是一种工作。在俗世中工作，其实也是可以借鉴他们的方法。工作时，不要眼观六路，只看当下的操作，不要耳听八方，听你工作的声音，坚持下去，会起效果。平时，吃饭时，就是吃饭，不做其他任何事情，也不想任何事情，走路就是走路……闲暇时，可做一下冥想，哪怕每天只用十分钟，相信你会有不一样的体验。
1、专注需要你认可自己的目标
首先，这件事，必须是你认定的，特指的，值得去做的事。也就是说，你需要有明确的目标，认为这件事值得你去专注，值得你长时间的去持续关注，你心里认同，才会有自发的内在欲望，想要把它做好。
内在的 ...
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