吃巧克力要注意的事项

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吃巧克力要注意的事项
　　香醇的口感、精美的包装，让很多女人对巧克力欲罢不能，巧克力
是女人最爱的零食之一，
40%的女人表示最想在情人节里收到巧克力，
巧克力的确好吃，但是我们要知道吃巧克力的一些禁忌。
　　巧克力不能与
5种食物一起吃
　　1、芝麻　　芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力中含
有大量的草酸，而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙，对营
养的消化与吸收有一定的抑制作用。
　　2、面包　　面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿
病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。
　　3、牛奶　　牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧
克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结
合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发
干枯等症状，影响生长发育。
　　4、羊奶　　羊奶与巧克力相克，羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸
钙，可造成头发干枯。
　　5、汽水　　因为巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和
含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。但是在吃巧克力 ...

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关键词：巧克力 注意的 生长发育 欲罢不能 抑制作用