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雷达卡
在夏季高温的时候，老师们也需要喝一些清凉的饮品来缓解疲惫，增加精神，提高学习效率。本文将为各位老师推荐几款饮品方案，希望能够满足老师们的口味和需求。
菊花茶是一款非常适合夏季饮用的清凉饮品。菊花具有清热解毒的功效，可以有效地缓解暑热。同时，菊花还具有抗氧化、防辐射的作用，有助于保护眼睛健康。此外，菊花茶还具有镇静安神的作用，能够缓解紧张情绪，增加学习效率。
制作方法：
将洗净的菊花放入茶壶中，加入适量的开水，封好茶壶盖，稍等片刻即可。
绿茶是一款非常健康的饮品，不仅可以降低血脂、促进消化，还有助于抗氧化和防癌。此外，绿茶还可以提神醒脑，增加精力，对于需要长时间专注于工作或学习的老师们尤为适合。
制作方法：
将绿茶叶放入茶杯中，加入适量的开水，等待片刻即可。建议不要使用过热的开水，温度控制在80-90℃之间为宜。
水果汁是一款更加清爽的饮品，可以为老师们带来丰富多样的口感体验。不同种类的水果具有不同的营养价值，可以根据自己的个人口味和需求进行选择。例如，西瓜汁可以清热解毒，芒果汁可以润肺止咳，柠檬汁可以美白消炎等等。
制作方法：
将喜欢的水果切块，放入搅拌机中，加入适量的水或牛奶，搅拌均 ...
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