极限武术怎么练

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极限武术怎么练
　　大家对极限武术有兴趣吗？想知道极限武术怎么练吗？下面小编为
大家解答一下，希望能帮到您！
　　1、极限武术怎么练
　　面对一定高度的物体
,左脚跟放在物体上
,脚尖勾起
,两腿伸直
,两手扶按在左膝上
,或用两手抓握左脚
,然后上体立腰向前下方振压
,用头顶尽
量触及脚尖。两腿交替进行。
　　右腿支撑站立
,左脚从体侧放置到一定高度的物体上
,脚尖勾起
,右臂上举,左掌立于胸前
,两腿伸直
,腰部挺立
,上体向左侧下振压
,振压幅度
要逐渐加大
,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。
　　两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地
,脚尖上翘
;右腿前侧着
地,脚背扣在地上
,两臂立掌侧平举。两腿交替进行。
学练要点
:立腰挺胸,沉髋挺膝。
　　2、什么是极限武术
　　极限武术本身并不是一种格斗术
,而是指囊括一切新创造出的接
近杂技,体操的格斗动作
,招式和套路等等的一个集合。其侧重点通常偏
向与表演和炫耀。
　　极限武术通常伴有话剧舞蹈或有主题音乐般的伴奏
,尤其是Hard-
Style
Martial
Arts(
硬派格斗术
)擂台上的空手和武器套路 ...

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