八爪鱼的营养价值及功效

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

八爪鱼的营养价值及功效
　　章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗
衰老，能延长人类寿命等重要保健因子
―天然牛磺酸。下面我们一起来
详细了解一下八爪鱼的营养价值及功效
!　　章鱼的营养价值
　　1、章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素。
　　2、章鱼富含牛黄酸，章鱼中的牛磺酸含量比一般的肉类高很
多。　　3、章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、
锌、硒以及维生素
E、维生素
B、维生素
C等营养成分。
　　4、章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，每
100克的章鱼，含有蛋白
质高达19g，并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉，更是牛奶蛋白质含
量的6倍，且含有人体全部的必需氨基酸，属于真正的优质蛋白。
　　5、章鱼的脂肪含量极低，每
100克中只有
0.4克脂肪，而同等
重量的瘦猪肉的脂肪也有
6.2克，同为水产品的草鱼，每
100克鱼肉脂
肪含量也有
3.2克。因此，如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入超标
的话，章鱼是不错的选择。
　　6、每100克章鱼中含能量
473千焦，维生素
B10.04
毫克，维生
素B20.11
毫克，烟酸
2.8 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：营养价值 八爪鱼 碳水化合物 营养成分 蛋白质