如何让心情更阳光

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如何让心情更阳光
如何让心情更阳光
拥有阳光的心情对我们的人生而言有主动的作用，那么你知道我们应当如何让心情更阳光呢
?1.遵从你内心的热忱
选择对你有意义并且能让你欢快的课，不要只是为了轻松地拿一个
A而选课，或选择伴侣所选的课，或是别人认为你应当上的课。
2.多和伴侣们在一起
不要被日常工作缠身，亲热的人际关系，是你奇怪感的信号，最有可能为你带来奇怪。
3.学会失败
成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惊，绊住你尝试新事物的脚步。
4.承受全部的
`自己无望、烦乱、哀痛是人性的一局部。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己间或的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
5.简化生活
更多并不总代表更好，好事多了，不愿定有利。你选了太多的课吗
?参与了太多的活动吗
?应求精而不在多。
6.有规律地熬炼
体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只
要3次，每次只要
30分钟，就能大大改善你的身心安康。
7.睡眠虽然有时「熬通宵」是不行避开的，但每天
7到9小时的睡眠是一笔特殊棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有制造 ...

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