模特一周瘦身饮食推荐

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模特一周瘦身饮食推荐
　　一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的。它包括人的姿势、
表情、神态、言谈举止等方面，作为一名模特，仅有良好的身材和五官
是远远不够的，只有具备了良好的气质，才能烘托出美妙的时装。那
么，下面是小编为大家推荐模特一周瘦身饮食，欢迎大家阅读浏览。
　　星期一
　　早餐：全麦吐司
1片+白煮蛋1个+茶或黑咖啡
1杯　　午餐：糙米饭半碗
+炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩
(牛腩50克+白萝卜60克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个　　晚餐：糙米饭半碗
+炒四季豆
(四季豆70克+橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜
)+白萝卜汤
(白萝卜50克)+番茄1个　　星期二
　　早餐：三明治
1份(两片吐司夹火腿
+番茄半个
)　　午餐：馄饨面
1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜
)+凉拌海带丝
+苹果1个　　晚餐：胚芽饭半碗
+凉拌西洋芹菜
+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个　　星期三
　　早餐：全麦吐司
2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个　　午餐：胚芽饭半碗
+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个　　晚餐：糙米饭半碗
+水煮青菜
+洋葱炒蛋
+金 ...

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关键词：与众不同 白萝卜 四季豆 橄榄油 清蒸鱼