少林武术技击训练

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少林武术技击训练
　　少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或是作为
健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文
化的宝贵遗产。那么，下面是小编为大家整理的少林武术技击训练方
法，欢迎大家参考学习。更多相关信息请关注相关栏目！
　　一、速度
　　速度，是指人体的快速运动能力。也就是说，在单位时间内，迅
速完成某一动作或通过一定的距离的能力。它包括三方面内容：即快速
通过某距离的能力，称位移速度
;对各种自己快速反应能力，称为反应
速度;快速完成动作的能力，称为动作速度。武术技击法对速度的要求
突出在反应速度和动作速度上，其速度的快慢是取胜的关键因素。在技
击实战时，不论拳打还是脚踢，都要动作快速、迅疾，以快来攻击对方
无防备或薄弱的部位，达到「攻其不备，出其不意」、「先发制人」的目
的。　　反应速度，是指从出现刺激到作出应答反应之间的时间。在技击
实战中的表现形式为：根据对手的情况变化而迅速改变动作的方向、路
线、速度、方法等。它要求在竞争激烈、瞬息万变的搏击中做出快速的
反应。反应速度的快慢与神经中枢的机能状态和人体感受器的敏感程度
有关。我们常 ...

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关键词：少林武术 反应速度 瞬息万变 出其不意 先发制人