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雷达卡
红茶和绿茶哪个更减脂
喝茶减肥是普遍被承受的一种方式，但是茶叶的种类比较多，每种茶的减肥效果不一，同时也不是全部茶都具有减肥效果。一般减肥人都习惯喝红茶和绿茶。以下是我给大家收集的关于红茶和绿茶减肥效果讲解，欢送大家前来参阅。
红茶和绿茶哪种减肥效果好
减肥专家介绍：由于绿茶中的咖啡因，能够和身体内的黄体酮结合，因此可以起到加速热量消耗的，从而起到很好的拍有减肥的效果，而红茶主要成效就是促进肠胃消化、削减水肿的发生，并且还可以利尿排毒，适合于肠胃虚弱的伴侣进展减肥。
绿茶是直接杀菌制作成茶叶，在没经过发酵的绿茶保存了大局部养分，儿茶素是能挂念燃烧脂肪。
1、儿茶素消脂去油腻
绿茶的儿茶素是可以促进新陈代谢，儿茶素可以加强人热能产生，促进脂肪氧化，和热量的耗损，刺激脂肪水解，抑制胰脏的脂解酵素活性，用餐以后喝绿茶，可以防止血糖上升，挂念削减脂肪囤积和荷尔蒙分泌。
2、降低血压和胆固醇
绿茶含有的单宁酸对降低血压有作用，可以排出血液中的多余胆固醇，可以预防心肌堵塞，脑血栓。
缺乏1、绿茶会降低铁质的吸取，
缺铁性贫血饮用绿茶要慎重，最好不要喝。
2、绿茶性偏凉，女士要适当饮用，在月经期不要 ...
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