发帖
雷达卡
散打中眼力的训练方法
散打中眼力的训练方法
所谓散打的眼力就是“瞬间捕捉到击打目标的能力”。下面是我为大家带来的散打中眼力的训练方法，欢迎阅读。
空击：专业一点就是假动作，别人出假动作的时候 会被你自己的眼睛所欺骗，导致你漏洞百出，反之，你要会用眼睛欺骗对手始自己能够有效地击打，眼力还可以有推断意识。在别人没有出招前 你就能意识到他要做什么动作，打你什么部位，才能够会到达有效的还击，这些光光靠眼力是达不到的，还要加上长期的训练和实战才能到达;能有很好的意识都是擂台上挨过来的，这些不经过专业训练和实战是不行能拥有这种阅历的
每个运动员每天都要经过空击的一个过程，但是有些运动员在出拳出腿的时候会有意无意的闭眼，这是一种自然反应，所以我们要把眼力由六七秒眨一次到一分钟眨一次到两次，其实这是需要一个过程的，在平常在训练的时候要习惯的'会找一个目标，击打的时候任何时候都不要离开他它，散打中腿法是最简洁被破坏重心的，因此眼睛会简洁不经意中转移，在训练的时候更加要留意，避开的方法就是基本功扎实快速还原搏斗士了，记住，一步到位，不行两次才能还原。
对练：这是练散打中最基本的就不多说了，两个人 ...
京公网安备 11010802022788号
