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五脏生活规律

2014-12-09 20:02   作者：zmf   出处：吃出健康网   

　　导读： 人的五脏和人一样都有自己的生活规律，只有按照五脏的生活规律按时作息才能保证我们五脏的健康；下面介绍一下我们五脏生活规律：1、晚上9-11点淋巴排毒，宜安静或听音乐

1、晚上9-11点淋巴排毒，宜安静或听音乐；     2、晚间11点-凌晨1点肝排毒，凌晨1-3点胆排毒，均宜熟睡；     3、凌晨3-5点肺排毒，忌服止咳药；     4、凌晨5-7点大肠排毒，宜排便；     5、早上7-9点小肠吸收营养，应吃早餐；     6、半夜至凌晨4点是脊椎造血时段，宜熟睡。     原文地址：五脏生活规律http://www.chichujk.com/a/duwu/zhongyi/2014/0219/599.html

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