减肥瘦身经验心得

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【减肥瘦身经验心得】
1、最好不要饥一顿饱一顿；
2、6至8月是减肥的最佳时间；
3、减肥当成习惯坚持；
4、运动后不要吃太多；
5、一定要吃早餐；
6、睡前3小时不要吃东西；
7、起床喝杯淡盐水；
8、多吃水果和粗纤维食物；
9、不吃油炸；
10、用蜂蜜代替白糖；
11、牛奶喝脱脂低糖的。

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关键词：经验心得 吃东西 吃水果 淡盐水 营养师 吃水果 减肥瘦身 蜂蜜 牛奶

感冒好了，又开始减肥了？

最近肚子疼 2天了。。。瘦了2斤。。。额

michael99va 发表于 2015-4-27 21:28
感冒好了，又开始减肥了？

........5555......感冒还没有好！{:3_60:}

纳兰涟漪 发表于 2015-4-28 05:05
最近肚子疼 2天了。。。瘦了2斤。。。额

一天一斤？

a1021234966 发表于 2015-4-28 09:32
........5555......感冒还没有好！

快了，感冒就一周的样子

减肥习惯坚持

michael99va 发表于 2015-4-29 00:49
快了，感冒就一周的样子

快一周了！现在都没有好转的迹象！

zsy651012 发表于 2015-4-29 02:35
减肥习惯坚持

减肥必须坚持！

a1021234966 发表于 2015-4-29 09:04
快一周了！现在都没有好转的迹象！

感冒爱上你了，正好减肥