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雷达卡
世间但凡能刺激眼球或感官的事件都不算枯燥。如，看电影，唱K，跳舞，听歌等，这类事情较容易坚持，因为充满了趣味娱乐性。然而，不知你是否有发现，经常热衷这种娱乐的朋友们，一旦活动结束回家后，心中留下的却是一片空虚，时常回到了无限的孤寂中（心中极富思想的人除外）。似乎这种娱乐性的活动能带来的刺激只能存留片刻。
相反，有一些事情就显得相对枯燥很多，尤其需要重复的动作，如背单词、写代码、写作、读书、跑步等等。这类事情比起上面的相对比较难坚持，因为确实听上去令人感到枯燥乏味。
然而，你会发现，在经历过枯燥的痛苦之后，就会看到令人兴奋的景色（就像风雨过后的彩虹）。似乎这类枯燥的事务的背后，让人看到更多积极阳光的一面，并能持续产生正面的果效。
根据本人非常有限的经验，使枯燥的事情变得有趣吸引人，并有动力能坚持下来，主要基于三个基本原则：
1、一定要有积极意义和产生本质上的改变；
2、找出并想象在枯燥痛苦完成后，坚持下来的一个美好结果；
3、所有枯燥的量都需要分解为可量化，可执行的最小单位。
试想以下几种情况：
1
背单词
人世间最枯燥无聊的事之一，莫过于背单词了，但在你拿下红宝书GMAT或GRE单词后（貌似大概1万个单词左右），就能打开另一个比中文更广更大的世界。让你通晓除中文以外的丰富宝藏，包括学术上、文史上、科研上、专业上的资料等等。而且自从你认识和懂得了这么多单词后，再加上一段时间的有效口语训练，基本就能靠自己畅通无阻的闯荡世界了，包括不仅限于，学习、旅行、参加各种论坛会议等等。
注明：
1、本质的变化：你可能痛苦的专注了一两年时间，但却掌握了一门语言；
2、美好的结果：可以自由出行，不受束缚，无需翻译，大后半辈子的世界和眼界从此无限广阔；
3、最小执行量：一天可分解为30-100+ 个单词，因人而异。
2
写代码
虽然写代码是一件非常非常枯燥无味的事，但想象一下，很多时候，你的1000条或10000条真实有效的代码，就能改变人们的生活方式，或成为一个技术大拿，因此找到合伙人，甚至有可能拿到投资，成立自己的公司，事业就此发生改变。抑或你写的代码能向你心爱的女生表达别人无法完成的浪漫爱意。以上这些都是你的一技之长，独门绝活，无人能夺去（谁把偶教会了，就请吃饭...）。
注明：
1、本质的变化：专注的写代码，提高代码质量，确保最短时间写出优质代码源；
2、美好的结果：成为技术大拿，找到合伙人，拿到投资或求爱成功；
3、最小执行量：一天可写有效代码300-1000+ 条，因人而异。
3
写作
写作既是一件费脑又显得枯燥的事，而且需要一个人很安静。长期写作能锻炼人的逻辑思维能力，语言组织和表达能力，同时会使人屏蔽浮躁从而变得沉稳，并且开始富有洞察力，思考力和想象力。除此以外，长期写作有可能意外获得一批友好的读者朋友，甚至成为专栏作者或有将文章集积成书的可能，一切的都在意料之外，但结果确是水到渠成。要相信，量变终究会发生质变。
注明：
1、本质的变化：锻炼逻辑思维能力，培养语言和表达能力。远离浮躁，变得沉稳；
2、美好的结果：意外的读者收获，成为专栏作者或未来出书的可能；
3、最小执行量：一天可分解为写500-1000+ 个字，因人而异。
4
读书
江湖上有句打油诗说的挺好：一日不读书，无人看得出；一周不读书，开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪。书读多了，确实气质也会不同，不会显得粗鲁无理。在这个浮躁的社会，读书能沁人心脾，安静人心。读的书越多，涉猎的范围越广，所掌握的跨界敏锐度和拥有的人生智慧也会越多。安静的读书人，总能给人美好的印象。
注明：
1、本质的改变：能养成一个简单优良的习惯，培养思考的能力；
2、美好的结果：读书使人有气质、智慧和接近梦想；
3、最小执行量：一天可分解为读10-30+ 页书，因人而异。
5
跑步
跑步貌似看起来和背单词一样，是一件极其枯燥的事。由于一天长期处于紧张的工作状态，很容易过劳，必要的身体锻炼显得非常重要。毕竟身体是革命的本钱，人生是长跑，不是短跑，所以这个本钱一定要足才行。长期坚持跑步会给人带来自信和积极的心态，因为要克服跑步途中的无聊、孤寂感。当每次完成之后，就会特别有成就感。
注明：
1、本质的改变：长期有效的坚持，能训练毅力和耐力；
2、美好的结果：获得健康强壮身体，动感有形的身材，培养自信积极的心态。喜欢运动的人极具魅力；
3、最小执行量：一天可分解为跑3-10+ 公里，因人而异。
每个人的喜爱和追求都不同，只要是对自己有益，能帮助自己成长，成为更好的自己，都应该坚持。不像小时候不懂事，家长逼着去做，还有抵触心里。
现在是自主选择，哪怕再小的事，相信一定是自己真心喜爱的。不需外界的压力，只需要自己内心的驱动力。每天坚持一点点，日积月累，自然就会看到效果了。就像《圣经·箴言》书中提到：“懒惰人哪，你去察看蚂蚁的动作，就可得智慧。”
如今唯一要做的，就是离开你的舒适区，所有的借口都不应成为拖延或偷懒的理由。把时光浪费在美好的事物上。无论何时开始都不迟。学会有效的时间管理。事实上，人与人之间的差距就体现在这些微小的事情上。
Today I will do what others won't...
So tomorrow I can do what others can't.
作者：丹尼尔
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