央行通过购入或者卖出外国资产调节汇率的内在操作流程是怎么样的？

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以本币面对升值压力为例，如果要维持固定汇率，教科书上都说央行要买入外国资产，增加货币供应，但是没有说明其中的具体操作流程，让人非常疑惑：
第一个问题是：增加货币供应的方式有很多，比如买入国内债券、调节存款准备金率等，但为什么调节汇率时，一定要在外汇市场上操作？
第二个问题：国外资产一般都有哪些类型，买入或卖出外国资产的流程是怎么样的、才让他有调节汇率的作用？第三个问题：央行增加货币，是不是要兑换外币才能买外国资产？如果是的话，如果本币增加的同时，外币也对应增加了呀，二者的相对数量没有变化，怎么让本币贬值呢？

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关键词：操作流程 怎么样 存款准备金率 存款准备金 货币供应 汇率