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恭喜自己，连续签到47天，经验超过壹万点大关！
坚持就好，
健身锻炼坚持172天，瘦身10公斤，

引体向上：2个   增加到10个，
俯  卧 撑：5*2组增加到15*4组*4种体位，
长      跑：500米增加到10公里
腹  肌 轮：10个  增加到30个

都来晒晒自己的健身成果，

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关键词：引体向上 大关

恭喜，坚持！！！！！！11

厉害啊，楼主好有意志，加油加油

建宇 发表于 2015-11-2 12:15
厉害啊，楼主好有意志，加油加油

谢谢，一起努力

sq2008 发表于 2015-11-2 12:15
恭喜，坚持！！！！！！11

坚持是最好的延续！

LZ 坚持+加油

kychan 发表于 2015-11-2 13:37
LZ 坚持+加油

谢谢，你们的鼓励就是我无穷的动力！

恭喜恭喜楼主啊

buaaxy1111 发表于 2015-11-2 14:38
恭喜恭喜楼主啊

谢谢，欢迎来访，共同努力，一起健身！

buaaxy1111 发表于 2015-11-2 14:38
恭喜恭喜楼主啊

谢谢，欢迎来访，共同努力，一起健身！