楼主: Poem-Lyu
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[CFA] 【读书心得】如何停止焦虑,开始着手去做? [推广有奖]

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首先要明确一点:没有平白无故的激情,激情是“技能熟练”之后产生的。“创造伟大”根本就是一个伪目标,真正合理的目标是“我需要具备一项独特的技能”。


现在市面上盛行的“追随你的激情”,其实都是糊弄年轻人的把戏,如果你不去学习乐谱、基本的乐理知识、乐器和音乐美感表达,如果你没有听过足够多的优秀作品,如果你没有去接触民间小调、边缘艺术,那么就算一首曲子好听,你也只能是从感官上去体会,而不能把它分解开来、细细分析,然后说它好在哪里。


而激情往往是来自于:说不出为什么,你做这件事情就是比别人好,而且你会因为这个能力而在人群中备受瞩目、获得奖赏,同时你自己知道这并不只是因为幸运而已。


那么究竟是什么原因导致了我们做事拖延?

分析起来,在于我们大脑思考的方式与其他人(父母、老师、学霸、按时上交工作的同事、心思简单的少女…)不同。具体体现在以下方面:


1、我们并不具备随意平复自己心态的通断开关(这是亟待解决的问题)

首先思考一下,如果面临焦虑,你能不能简单地三言两语安慰自己,并且立刻放下焦虑、保持平常心地继续做同一件事?

大多数情况下,我们做不到。


2、我们无法对狂躁症、失眠症和大脑紊乱的一系列症状免疫

大脑的这些非正常状态,往往是在我们不经意的情况下产生的,当我们意识到的时候,一般都是到了受到实质伤害的地步。在这些状态的影响下,很多人追逐灵修、沉迷网游,或者把自己放空在网络小说和思维简单的电视节目当中,希望自己可以得到平静。


3、对于那些困扰你的想法,你没有万全的解决办法

承认这一点,比什么都重要。我们患有强迫症一样,去寻找最优的解决方案、去等待最佳的时机,甚至利用星座、风水,前提是我们坚信“最佳方法一定存在,我只是需要找到它而已”。

那如果这个前提本身就是错的呢?

如果最佳方法存在,但是按照你的资源,当前的你肯定是做不到的呢?如果用历史的视角来看,这件事情的最佳解决方案正好是2020年才能出现,那么身处2016年的我们,为什么要折磨自己呢?


4、面对那些苛刻的对待、过高的期待、自尊的创伤、抑郁和空虚的倾向,你难免会受到影响。

我们生活在社会当中,社会的可爱之处就在于形形色色。你的存在是合理的,那么反对你、贬损你、诽谤你的人,他们的行为也是合理的,你无法令全部人都满意,因为你生来的目的并不是服务于每个人的心情。

所以对于一些明显不公正的待遇,我们只能说“算了呗”,你还想要怎样呢?


5、我们自带一种效应较差的危险调节报警系统,这会让我们对于某些不太舒服的环境和行为采取过高的容忍度,导致了焦虑的产生。

也许从小我们就被教育,木秀于林,风必摧之。我们习惯了中庸、谦虚的面具,以至于习惯了这个“批判型的社会”。

面对差异,我们自己首先选择理解还是批判,这并不重要。重要的是,当我们表现出差异,身边的人到底是选择理解和欣赏,还是质疑和批判?相信这个问题我们心里自有答案。

这样的环境下,我们还是希望能够有所作为,只不过采取的行为模式往往是“等我准备到万无一失再出手”。可是回归到第3点,解决问题的方法,根本就不存在所谓的“万无一失”。


解决焦虑的第一步,就是放下对激情的追逐,选择离自己最近的一个行业,谨慎选择那些能够教你“技能”的事情,学一门手艺。手艺有很多,做账、报税、提供财务建议是手艺;图纸设计、订立合同、竞标谈判、带队施工是手艺;精通医术、长期实践、能够治病救人是手艺;精于沟通、凝聚团队、BP路演、资金盘活也是手艺。

先学手艺,等精通了一门手艺之后,再看看天时地利人和,到底适不适合自己去“创造伟大”吧。



图书信息:

书名:《为什么受伤的总是聪明人?》作者:埃里克 麦瑟尔(Eric Maisel)出版社:机械工业出版社出版日期:2016年6月ISBN:9787111534242


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关键词:读书心得 机械工业出版社 天时地利人和 是什么原因 解决方案 读书心得 平常心 失眠症 年轻人

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倔强幸福 发表于 2016-10-5 00:38:00 来自手机 |只看作者 |坛友微信交流群
尝试读一读,直面焦虑确实需要勇气!

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Poem-Lyu 发表于 2016-10-18 10:04:52 |只看作者 |坛友微信交流群
倔强幸福 发表于 2016-10-5 00:38
尝试读一读,直面焦虑确实需要勇气!
嗯嗯,对。

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greatqiuyin 发表于 2017-4-8 19:20:20 来自手机 |只看作者 |坛友微信交流群
不错啊,见到的新观点

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