[转帖]Hey~!你今天心情好嗎~!- -

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有時候，你難免多心。 心眼一多，對許多小事就跟著過敏。 於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意； 別人少看你一眼，你又認定是他故意對你冷落。 多心的人注定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。 多心的人總東想西想胡思亂想，結果很容易困在一團思緒的亂麻中， 動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。 你是一塊磁鐵，相不相信？ 其實你真的是一塊磁鐵。 當你身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。 相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵，吸引的都是你相信的東西， 所以「快樂的你」就吸引讓你快樂的人、事、境， 「煩憂的你」則吸引讓你煩憂的人、事、境。 幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。 這是信念的奧秘。 你今天心情好嗎？ 你不說話，但眼底的神色已回答了一切。 那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧！ 「煩惱」這種煩人的東西是想出來的啊！ 若是不想就不存在，你沒聽過這句話嗎？ 去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。 去吃一筒冰淇淋，看一場電影。去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。 讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。 除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。 你今天心情好嗎？希望你也是一塊快樂的磁鐵。 想著想著，心情不知不覺就會好起來了哦...... 請把你的好心情 帶給好朋友分享哦 ^_^

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今天哥几个都好不容易聚一聚，当然高兴！！

讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的

现代人的压力越来越大，很容易引发各种心理问题，诸如自我价值低、工作压力、家庭关系困扰、事业失败、升学受挫、恋爱困扰、意外伤害、亲属死亡、离异、灾害等，都属于心理困扰。根据最近香港中大亚太研究所的统近资料显示，逾3000名受访者中，每五个人就有一人受到情绪病的困扰。逾九成受访者至少受到1项身体征状困扰，最普遍的包括感到疲劳或缺乏动力、有睡眠问题、手脚关节痛、背痛及胃部不适等。其中逾八成表示有3项或以上「非常困扰」身体征状的受访者，经临�檎锒虾笕氛锘忌锨樾鞑。�包括抑郁症和经常焦虑症。

患情绪病风险高4倍的，不少人经常感到身体不适，往往花了很多时间和金钱作身体检查，也找不出身体不适的原因。学者指出，若身体征状持续，多次检查后也找不到病因，就很可能是患上情绪病，应考虑向专业精神科或辅导求助。情绪病是可以控制及康复的，但若人不但不寻求心理实质协助，反只求神问卜，或信风水，以为令自己心安，那知令自己更陷入使人害怕和受恐怖情绪影响而患病。

心理治疗和家庭治疗在国外已成为人们生活的一部分，也是人们生活质素得以改善和提高的衡量标准之一。美国有85%的人每半年看一次牙医，30%的人定期看心理医生，80%的人会不定期去心理诊所。而在中国，接受心理咨询治疗的人数比例不到5%。最近的一个调查数据更让人感觉痛心：93%的有自杀行为的人从未作过心理治疗！

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