怎样避免眼疲劳?

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怎样避免眼疲劳?
　　美国职业安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建议，对工作站作适当的改善，帮助避免眼疲劳：
　　1、将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。
　　2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。
　　3、使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。
　　4、减少灯光的反射和闪耀。
　　5、持终端屏幕干净无尘。
　　6、有规律地安排休息，避免眼疲劳。
　　7、通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。
　　8、保持终端屏幕良好聚焦。

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关键词：电脑显示屏 职业安全 美国职业 管理中心 尽可能 疲劳

唉，很难做到啊

貌似我做的都是相反的

难怪眼睛越来越近视

真的有效么？