如何才能高效的记住内容

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对于记性真心不太好的人，记内容是真心痛苦尤其是英文的 大家有没有什么好的方法可以高效的记住

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关键词：有没有 如何

好记性不如烂笔头，多记笔记。多睡觉，多跑步，保持精力充沛