5金币求解【最佳答案可以追加200金币】，易感动易心浮气躁有时影响复习怎么办？

以前自己也不是那么容易被感动的人。现在看个电影也会感动的不行，听到小孩哭闹心里觉得担心。看到别人撞车了交通事故会念念不忘。。。。。。。。。。。容易受到外界影响干扰。。。。。。。。。。。。。。。
希望能给个解释以及解决途径。谢谢！

和我有点像，太感性了。这个，我的方法就是，明确一天的学习计划，要做什么，在心里有一个预期，哪段时间干什么，要有个底，而且白天尽量不要东看西看，听歌也最好不要听太悲伤的歌，看手机看新闻的时间尽量控制，和别人聊天的时候就不要聊太多负面的，容易把人引向不好的情绪里。白天学习累了，但是只要学习了就会有充实的感觉，不然空落落的，更加容易感伤。晚上可以稍微放松下看看电影视频什么的，即使感伤睡一觉也会好许多，但是不要看太晚，以免晚上负能量爆棚的时候失眠。这大概是我的方法。

“游子悲故乡”…这句话应该也可以从心理层面理解。心灵漂泊在外久了，看到一些温暖、朴实的东西会很有感触。

在心理学上说你特别容易移情.当你看到感动的场面,把自己也融入了那个场景中去了!你很感性

人在长大，阅历在增加，自我认知以及对外界的感知自然也会随着改变。这是好事啊，说明自己在成长。

可以学习一下禅宗的静坐，以平复自己的心情

其方法：双腿盘好，手心朝上，双手叠加放于脚上，排除万缘，一心静坐。

开始时可以数息，即：专心地数自己的呼吸，一出一入为一息，数至十，再从一数起。等功夫纯熟后，可以一心随息，即将意念集中在呼吸上，呼时知道自己在呼气，吸时知道自己在吸气。

这样，静坐一会儿，心情自然而然会逐渐平复。

易感动，看电影会因为电影里的故事情节而哭泣，这说明你有很好的共情能力，即一个人能够理解或感受到另一个人的心理状态，在社会交往中有重要的作用。
心浮气躁也是人的自身体验，它对个人适应环境具有重要作用，它告诉个人身体状态，个体发现之后会做出调整。那么，问题来了。心浮气躁的原因是什么？好好想一想为什么容易心浮气躁，是自身的原因还是环境的原因，找到原因之后，具体原因具体分析，在解决问题。
再说复习，首先要明确对复习的态度，是富有兴趣和积极性还是具有抵触心理，不想复习而又由于考试压力不得不复习。分清楚这两种态度是很重要的。因为把影响复习的因素归因于易感动易心浮气躁往往是不合逻辑的。举个例子，我肚子疼一定是我刚刚吃了个冰激凌，这只是事情发生有时间先后，直接得出肚子疼由于冰激凌不符合逻辑。
最好的解决办法就是把易感动、易心浮气躁、影响复习各自解剖一下，不要只看表面现象就下结论，这样你的问题就会解决了。
希望对你有所帮助。

会感动挺好的啊，是个真性情的人。难道你还想变得对世界冷漠，看到交通事故毫无波澜、对别人死活漠不关心的那种人么？感动常在，没什么不好。

我自己的方法：给自己一个晚上的休闲时间，带上耳机在学校跑步。首先做好热身，再听着音乐慢跑，跑到感觉把所有的郁闷一扫而空，流完汗，脑袋感觉清醒。跑完再热身放松，洗个热水澡，早点睡觉~~ 运动是最好的放松心态的方法~

我自己的方法是，让自己冷静下来，不是要把自己锻炼成冷血，而是要自己更加成熟。喜怒哀乐，不动声色

饮食多素淡，可适量冷食，早晚选点运动，每周半天出去游玩，这些都有助于调节情绪，平复心情