楼主: thq513
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[其它] 早晨锻炼好，还是晚上锻炼好？ [推广有奖]

31楼
江上輕舟 发表于 2009-12-28 14:02:37
根据当前的科学论证 话说是傍晚锻炼较好

32楼
veryclear 发表于 2009-12-28 16:56:27
晚上锻炼好性比较好呀
33楼
adenter 发表于 2009-12-28 18:06:47
这要看你要从事的运动了   早上适合做一些有氧运动 如跑步等   傍晚适合做一些集体运动或者力量训练
若批评不自由，则赞美无意义！

34楼
hxh974291 发表于 2009-12-28 18:48:07
早上锻炼不好，下午5-7点间锻炼身体比较好。
35楼
sjcj 发表于 2009-12-28 20:34:02
下午四点多好。特别对学生而言。如果对工作的人而言，就只能晚上下班去健身房了。早上能起床挤上车就不错了
36楼
baoie 发表于 2009-12-28 22:09:23
晚上锻炼身体比较好，锻炼完洗洗澡。人锻炼完比较疲劳可以睡觉。
37楼
Zz° 发表于 2009-12-28 22:28:58
这个不绝对的。。。看个人的习惯。。。结合自己的作息时间安排才是合理的！
找寻阳光，把记忆晾干······

38楼
yoki51 发表于 2009-12-29 16:37:05
傍晚的时候最好。。。
39楼
wuyuan_530 发表于 2009-12-29 23:51:05
感觉晚上好些
40楼
lingfenghejun 发表于 2009-12-30 18:00:29
下午4 5点最好
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