为什么许多成功者能睡得很少，却精力充沛，如何才能做到？（成功者的睡眠习惯）

哎，自己怎么老感觉睡觉不够啊！

当你喜欢和热衷于你做的事情，你就会集中精力去做，这样你神经系统也会更兴奋，精力更充沛，睡眠也要求更少，应该每个人都体会过，当你明天有让你很有兴趣的事情，你明早会很早会醒而且精力充沛，你要保持这样的状态这就需要你有你热爱的追求的目标，这样你会保持更好的精力，晚上一个小时的良好的睡眠可以相当于6个小时质量不好（半睡半醒，多梦等）睡眠的，这就是很多人睡上3、4个小时还精力充沛  
上面的是一个方面，还有一个就是每个人体质不一样的，不是每个人都有一样的体质的，有些人就他就是精力充沛的那种的，但是有些人就是整天都是睡不醒的，还有一些在中间吧，所以不能强求自己也就是这样的，你如果把你自己的效率提高了，这样也可以做很多的事情，平常加强锻炼和保健，你也会有持续的精力进行你的事业的，而且你这样能保持长期的效率下去的。
你举的那些例子他只是这其中一部分做的非常好的，但是还有很多非常棒的人，他们是早死了，这你就没有去关注这些人，这些人也很厉害，精力充沛，40岁之前猛冲事业，没有注意自己的身体和保养，而早逝了，
个人的一点点理解

因为他们都有自己不懈的追求！我们也是一样，没有追求，即使每天不睡，也干不出大事！

坚强的意志与信念支持着他们，有着鸿鹄之志！

那种人毕竟是少数吧。前几天看一个看一个消息说长期睡眠不足6个半小时会影响寿命。呵呵~~当然那些伟人即使寿命短点也比一般人有价值得多

因为很多成功者睡不着，但又不得不精力充沛保持警惕

就是因为这样，他们才是成功者！

1# hanceland
这是他们成为伟人的条件，精神体力都足够好

从这个角度看，我离伟人很远，现实中更远，只是一个平凡人，来凑个热闹

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