为什么许多成功者能睡得很少，却精力充沛，如何才能做到？（成功者的睡眠习惯）

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拥有充沛的精力是实现个人成功的重要基础，过人的精力可以使得自己的努力程度成倍超过常人，因此获取成功的几率大大增加。一般来说，充足的睡眠则保证了精力的充沛。然而许多伟人每天的睡眠时间却很短，中国伟人毛泽东喜欢晚上通宵工作，只在上午睡一会儿，每天平均只睡约四个小时。拿破仑一天只睡3个多小时，通常晚上11点上床睡到凌晨2点，起床后在办公室工作到清晨5点，然后再睡个短觉到 7点。而拿破仑工作效率极高，他有一句口头禅：“在我的字典里没有不可能这个词。”英国的首相丘吉尔每天睡5～6小时，工作到凌晨3～4点钟才上床，到8点钟又开始照常工作，然后中午睡个午觉。画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，一昼夜花在睡眠上的时间累计只有1.5小时，从而争取到更多时间工作。这些历史人物为何可以睡眠很少却保持极好的精力？有何具体方法和窍门可供我们参考呢？
有一些科学家认为，这些伟大人物一入睡，就可以迅速进入深度睡眠状态，而深度睡眠只需要2、3个小时就可以恢复全部疲劳。如果是那样，存在使人迅速进入深度睡眠状态的方法和诀窍吗？或许他们依靠的是意志，那么意志又是如何引导控制人体迅速进入深度睡眠状态的呢？

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因为他们对自己做的事很有热情

期待答案。。。

无比的信念 只有这样人才能够坚持，或者说这些伟人并没有觉得这有什么不正常 因为他们热爱自己的事业。比如说科比每天不停地训练在训练 而从不觉得累和烦躁 是因为他对篮球有执着的信念 他无比地热爱着他的事业

不知道，可能我们都不是成功者

puppyhuang 发表于 2009-12-22 13:07
因为他们对自己做的事很有热情

热情恐怕不能完全做出解释。因为在热情迸发的一段时间里，可能精力倍增，但是不可能长年累月的做到只睡3、4个小时吧。

应该就是个人习惯问题，同时他们也非常非常非常热爱自己的工作
所以~~~

是啊！这确实很奇怪！难道他们吃了什么大补药了？

对于自己喜欢的事情，总是乐此不疲的啊