为什么许多成功者能睡得很少，却精力充沛，如何才能做到？（成功者的睡眠习惯）

或许，信念使他们超越了凡人。

我身边的人每天工作很长时间，晚上2点睡，早上7点起床，中午也不休息。而且这是他们生活的常态。我跟不上他们的步伐，常常感觉很累。

这绝对不是意志的问题，那些迷恋打游戏的也是做不到每天只睡一点点而还能保证精力充沛。

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习惯吧，他应该是有意识的培养的吧，首先，他们必须觉得时间不够用（因为他们的目标很大），然后，他们在计划的第一天睡8小时，过一个月（可以是其它时间段），睡7.7小时，再过25天，每天睡7小时…………，最后他们可以达到目标的。我们普通人是不可能这样做的，因为每天多出来的那6、7个小时，你干什么去啊……

  应该是象以上几位大大说的 信念与热爱工作吧   至于深度睡眠  我感觉我们难以达到

先天因素吧，我就认识一个人，每天工作到夜里两点多，白天照常上班，据说躺床上一分钟内就开始深度睡眠，睡眠效率高

呵呵，我是个比较喜欢睡懒觉的人，就不好意思说什么了。。

写的不错。是好文章！我也想这样！

人的精神在高度紧张的状况下会有些亢奋，所以即使睡的少，也能使精力保持沛。