要瘦身少些“汤糖躺烫”

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

2010年01月08日 14:06　来源：南方日报　发表评论　　【字体：↑大 ↓小】
　　当减肥成为现今社会的一种时尚时,许多人的减肥成果却不经意间被日常生活中的汤、糖、躺、烫给毁了。
　　汤
　　汤是人们餐桌必备的,长时间炖煲的动物性食品,含有丰富的脂肪、氨基酸及淀粉等,同时还可溶出一定量的中短链脂肪酸、甘油三酯及胆固醇等,汤入胃后,半小时即可达到小肠,由于汤汁均匀,在小肠中充分分散,吸收面积大,无需消化或经机体简单消化后迅速为机体所吸收,久之,营养物质不断在机体内堆积,从而导致人发胖。
　　糖
　　虽说糖是人体内主要供应物质,但食糖过多(尤其是蔗糖),超过人体所需,便会转化为脂肪贮存于体内,使身体发胖。因此,减肥者糖的摄入量以每天不超过20克为宜。
　　躺
　　喜静不喜动是许多胖人共有的一个生活特点,其结果是导致人发胖。因为活动过少,消耗就少,脂肪即会不断增厚,人也就会逐渐发胖。
　　烫
　　指的是喜欢吃过热的食物。加热不仅能赋予食品良好的感官性状,使食物发出诱人的香气,而且也使人的肠壁血管扩张,消化腺分泌活动加强,从而刺激人的食欲,增加食量。故常吃烫食,也容易使人发胖。

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：汤糖躺烫 身体发胖 发表评论 南方日报 甘油三酯 甘油三酯 日常生活 南方日报 胆固醇 氨基酸

学习了 ！！！以后不敢多汤、糖、躺、烫了~~~~