7天时间管理

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人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。每个星期有168 个小时，其中56 个小时在睡眠中度过，21 个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91 个小时则由你来决定做什么——每天13 个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。

我们将用7 天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制订出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时间的自由感。

完成课程以后，你将能：

·明确时间管理的五个步骤

·了解时间管理中，“价值”和“目标”的含义

·确认和区分不同类型的任务

·制订有效的日程表

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2010-1-9 01:10:35 上传

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关键词：时间管理 管理时间 免费资源 基本原则 花费时间 目标管理 安排时间 基本原则 学习压力 价值观

本来想把星火英语的电子杂志发上来的，那个我比较喜欢，但是太大了，怎么发也不成功。

我觉得原理简单，实操性强，不过时间管理作为一项技能，是需要不断的强化，才能达到想要的效果的

谢谢楼主分享