研究称：经常吃苹果可减少患肠癌的风险

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2010年04月06日 10:19　来源：新京报　发表评论　　【字体：↑大 ↓小】
　　经常吃苹果可减少患肠癌的风险。据英国《每日邮报》近日报道，一项试验表明，每天吃一个以上苹果，可减少约一半患肠癌的风险，而吃其他水果或蔬菜没有显示同样效果。研究人员认为，苹果的保护性能，可能是其类黄酮含量高的结果。这些在苹果皮里发现的抗氧化剂，可以防止自由基对分子或组织造成损害，从而抑制癌症的发生和细胞繁殖。而苹果皮里的抗氧化剂是肉里的5倍，所以，当你吃苹果时，可以洗，但不要削皮。

　　然而，世界癌症研究基金会表示，其实所有癌症的危险都可以通过简单的生活方式改变减少30%-40%，如多吃水果和蔬菜，定期锻炼，控制体重等。

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关键词：吃苹果 抗氧化剂 控制体重 生活方式 每日邮报 研究 风险 苹果 肠癌

有道理。。。。。。。。。。。。。。。。