自测健康，简单易行

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将手握紧30秒钟，手掌打开后，如果血流会很快恢复到原来的肤色，表示血管健康、弹性好，血液循环正常，末梢神经比较灵敏。但是，如果需要20秒以上肤色才能恢复，就要当心，看是不是存在自律神经异常或动脉硬化了。

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关键词：简单易行 动脉硬化 血液循环 健康 血液循环

尝试一下，迅速恢复

如果这个条件都达不到，问题就大了，不是健康问题而已，差不多应该马上进医院了。