饭后六不宜

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不宜立即喝茶。饭后立即喝茶，特别是浓茶使胃液稀释；影响消化。   
    不宜立即吃冷饮。肠胃对冷热变化十分敏感，饭后立即吃冷饮极有可能引起胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。
    不宜立即吸烟。饭后人体各器官均处于吸收营养物质的亢奋状态，血液循环加快，此时吸烟，吸收的有毒物质最多。
   不宜立即吃水果。饭后立即吃水果，会导致腹胀、腹泻、胃酸过多。
    不宜立即运动。用餐后最好坐上半小时，然后再外出从事散步等活动。   
    不宜立即伏案工作。饭后马上伏案工作可能会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。

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关键词：血液循环 消化不良 消化器官 有毒物质 吃水果 有毒物质 血液循环 消化器官 吃水果

健康第一。

不宜立即吃水果,这个是经常的哟,后续要注意了.

好的，谢谢楼主。

哎。。。最近3天只睡了不到10個小時。。。

学习一下，顶一个。

学习了 以后得注意了！

健康第一。

不宜立即喝茶。。。。

不宜立即吃水果。饭后立即吃水果，会导致腹胀、腹泻、胃酸过多。