冬季养生锦囊：米醋加热后泡脚可缓解足跟痛

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冬季养生锦囊：米醋加热后泡脚可缓解足跟痛
发布日期：2010-12-04　 来源：新浪　 　



　
　　足跟痛是中老年人以足跟部疼痛为特点的常见病证，多由肾虚、气滞血瘀、经络受阻或足跟底部骨质退变、增生引起。采用中药外治可获良效，以下验方可供患者选用：
　　1.米醋1000克，适当加热后浸泡患足，每次一小时，每日一次，15~20次为一疗程。
　　2.透骨草、寻骨风、老鹳草各30克，黄花蒿20克，独活15克，乳香、没药、血竭各10克。水煎，趁热洗足，每日两次，每次10~15分钟，7~10天为一疗程。
　　3.白芷、白芥子、川芎，以3：1：1的比例研末配好。取适量与醋调成稠膏状，敷于洗净的足跟患处，外以伤湿止痛膏覆盖。3天换药一次，一般用药1~2次即可见效。此方对由骨质增生引起的足跟肿胀疼痛，有明显的消肿止痛效果。

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关键词：冬季养生 中老年人 骨质增生 白芥子 常见病 养生 缓解 锦囊 米醋

可穿宽松适度的鞋子，毡软垫注意保暖，睡前勤热水泡脚，可缓解之。

谢谢楼主分享