发帖
雷达卡
〔寒露〕是我国秋天当中的一个节气，而在寒露的时候人们也会留意到一些事项，那么有水不怕寒露风是什么意思呢?下面是我整理的2022寒露防病养生留意事项，仅供参考，期望能够关怀到大家。
寒露防病养生留意事项
1、防湿寒之气
寒露节气，湿寒之气愈加明显，所以说人们养生的重点便应是做好防寒邪之气的事项。其中，很多疾病高发也和感染湿寒之气有重要的联系。另外，从中医养生的角度来看，秋季宜养阴，当气候渐渐变冷时，人体内的阳气渐渐收敛，阴精潜藏在体内，所以说此时确定要留意养阴精。
2、防枯燥
寒露节气当令，其中“燥”便是最大的一个特点，而中医认为，燥易伤身，其中对肺、胃所造成的损害是最为严峻的。并且，寒露节气中，人们身体中的汗液蒸发的速度会更快，肌肤也会由于缺水而变得枯燥、脱皮。那么，在寒露节气中人们确定要做好防燥、养阴的事项。
3、防心情浮躁
寒露节气，天地萧索，叶落风起，人们的心情很简洁受到外界的感染而产生烦躁、压抑等心浮气躁症状，于是陷入愁秋悲等状态，尤其是身临萧瑟秋风、花木凋零等情境之中。
因此，在寒露节气中的人确定要留意心情养生，不以物喜、不以己悲，保持一个良好乐观的心情，假如遇到烦心事，需要 ...
京公网安备 11010802022788号
