四时养生之夏季养生

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四时养生
之
夏季特点
夏季养生四原则
夏季养生四合理
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夏季，注意养护阳气！
夏季特点
夏三月，从立夏至立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季自然界阳气旺盛，烈日炎炎，雨水充足，阳极阴生，万物成实。
夏季人体阳气旺盛，心气长旺，在这个季节，心脏的负担是很重的，倘若不注意对心脏的保养，很容易使心脏受到伤害。人体的新陈代谢是最活跃的时候，活动量也相对增大。
夏季养生要注意养护阳气，着眼于一个“长”字。

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关键词：新陈代谢 自然界 着眼于