【优选】生活点滴中净化-速效穴位养生排毒法

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      生活点滴中净化，速效穴位养生排毒法

小编希望《生活点滴中净化，速效穴位养生排毒法》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
速效喝水法；蔬果排毒方法；充足睡眠法；沐浴熏香法；舒缓按摩法；深呼吸放松法；
运动排毒法；生活舒压法；速效穴位养生排毒法。空气中存在的废气、悬浮的重金属物、
烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂，都在慢慢累积，蚕食健康，与其等到健康
出现大问题再补救，不如在生活点滴中时时净化排毒。
生活点滴中净化，速效穴位养生排毒法
速效喝水法：
水分占人体 60%，多补充水分，可产生强效的净化效果，加速循环代谢，减少肝脏和
肾脏的负担，同时维持体内所需的水分浓度，增强体内有害物质的排除，记住，水分可
是决定身体和皮肤年轻程度的关键噢！最好喝温水，比较不容易引起水分滞留。起床后
的空腹状态最好，其次是每次进餐前的空腹状态，一般每次间隔 1.5~2 小时喝一杯水，
有效保证水分摄取。
蔬果排毒方法：
蔬果内含的丰富纤维与维生素成分，对于维持健康极有益处，并且，多吃樱桃 ...

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关键词：生活点滴 排毒法 Professional Profession documents