【优选】春季养生-春季这些养生常识要注意

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      春季养生，春季这些养生常识要注意

小编希望《春季养生，春季这些养生常识要注意》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
春天是万物复苏的季节，对于人们来说，只要抓住春季养生，那么就能很好地休养生息
调理自己的身体。那么春季养生注意什么呢？接下来就让我们
春天是万物复苏的季节，对于人们来说，只要抓住春季养生，那么就能很好地休养生
息调理自己的身体。那么春季养生注意什么呢？接下来就让我们一起来说说春季需要注
意的养生常识吧！
春季养生
春暖花开，气候宜人，所以春天还是锻炼身体的好季节。
早起伸懒腰
经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四
肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅
经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸
伸懒腰。
平日多散步
春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后，到街
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