【优选】秋季养生-养生必知的“八字诀”

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       秋季养生，养生必知的“八字诀”

小编希望《秋季养生，养生必知的“八字诀”》这篇文章对您有所帮助。文章导读：我
们都知道秋天在五行之中属于金，就如身体内部的器官也可以按照五行来分，根据中医
理论得出肺属金、肝属木、肾属水、心属火，所以秋季养生
我们都知道秋天在五行之中属于金，就如身体内部的器官也可以按照五行来分，根据
中医理论得出肺属金、肝属木、肾属水、心属火，所以秋季养生需要注意补肺，那么我
们在秋季怎么养生呢？下面小编就给大家大家带来来秋季养生八字诀：润燥、补肺、养
阴、多酸。一起来看下吧。
秋季养生
一、进入秋季，要把保养体内的阴气作为首要任务
在我们生活的周围有很多的养阴食物，列如花生、牛奶、红枣、山药等。蜂蜜就是其
中最具有代表性的食物。
中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，
因此拥有百花之精的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显着。
蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去 ...

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