【优选】盘点八大睡觉恶习-小心夺走你的性命

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      盘点八大睡觉恶习，小心夺走你的性命

小编希望《盘点八大睡觉恶习，小心夺走你的性命》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
我们每天都在睡觉，但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗？也许一直认为对的习惯是错
误的，也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知，那
我们每天都在睡觉，但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗？也许一直认为对的习惯是
错误的，也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知，那么看看下面小心要了你
的命的睡觉陋习。
1、酒后入睡
小编推荐：冬季警惕五种睡姿易伤身
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬
较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚两
次左右，每次窒息约 10 分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
2、以衣代被
小编推荐：5 种水果可提高睡眠质量
寒冷的冬夜，有些父母怕孩子着凉受寒，往往给孩子穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。
人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越 ...

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