【优选】简单5招帮你远离肠胃不适

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          简单 5 招帮你远离肠胃不适

小编希望《简单 5 招帮你远离肠胃不适》这篇文章对您有所帮助。文章导读：如果有一
份垂涎欲滴的美食放在面前，很多人内心都不会是风平浪静，遇到对上自己口味的食物，
总是不计后果，敞开了肚皮吃，往往是吃撑了难受
如果有一份垂涎欲滴的美食放在面前，很多人内心都不会是风平浪静，遇到对上自己
口味的食物，总是不计后果，敞开了肚皮吃，往往是吃撑了难受，觉得慢慢消化就行，
其实如果这种状况不改善很容易导致积食，从而引起消化不良。除了这个还有很多原因
会导致消化不良，只有知道原因，才能对症下药。
消化不良的原因
1、饮食
就如上面所说，很多人遇到自己喜欢的食物，常常会控制不住自己，容易暴饮暴食，
对胃部造成沉重的负担，一下子很难将这么多的食物分解消化，食物堆积在胃部，还容
易造成口臭。
加班熬夜的人很喜欢喝浓度很高的茶或者咖啡来提神，还有些人喜欢吃重口味的食物，
这些食物都会刺激胃部的粘膜，导致消化不良。
2、心理原因
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