【优选】晚上做什么运动可以瘦小腿呢

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         晚上做什么运动可以瘦小腿呢

小编希望《晚上做什么运动可以瘦小腿呢》这篇文章对您有所帮助。文章导读：晚上可
做的运动有很多，您不要以为晚上没什么运动可做了，其实还有很多运动可以在晚上的
时候做的。那晚上做什么运动可以瘦小腿有效，说到瘦
晚上可做的运动有很多，您不要以为晚上没什么运动可做了，其实还有很多运动可以
在晚上的时候做的。那晚上做什么运动可以瘦小腿有效，说到瘦小腿的方法。我想大多
数的女生比较喜欢，因为小腿瘦是她们都想要的。所以说到瘦小腿的方法，她们肯定会
洗耳恭听。您说是不是呢。
晚上可以做加强消脂收紧运动
1.当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收
紧效果，每日可以做些收形运动。运动（1）1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往
下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做 20-30 次，
尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2）1.躺在地上， ...

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