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雷达卡
随着现代化生产方式不断拓展，越来越多的人开始走进办公室。 易过度劳累、久坐不动的工作状态，如果不注意补水，不仅会对身体健康造成不良影响，甚至可能会诱发其他健康问题。
在此，介绍几种办公室喝水的方案，来让上班族们有一个科学、合理的补水方式。
瓶装水是许多上班族补水的主要方式。其好处在于方便，不需要很大的空间储存，而且可以很容易地统计喝水的数量。此外，为瓶装水选择适合自己的品牌是很重要的，不同的瓶装水都有自己的特点和适用人群。哪些品牌的瓶装水对于上班族来说是最好的呢？
首推天然矿泉水，天然矿泉水不仅可以保持水源的纯净，而且富含许多有益于身体的微量元素。喝天然矿泉水可以促进人体代谢，具有补水和养生的好处。另外，周末或者休息的时候，喝一两杯天然矿泉水，也能消除疲劳，缓解压力。
在办公室饮用花草茶，可以不仅可以补充身体所需要的水分，还能起到养护身体的作用。中药的味道也有助于舒缓情绪、缓解压力。
常见的花草茶有菊花茶、玫瑰花茶、银花茶等。菊花茶对肝有良好的保护作用，具有清热解毒的功效；玫瑰花茶可以调节内分泌，缓解疲劳；银花茶有清热解毒的作用，对湿热感冒有一定的缓解作用。
而对于女性上班族，可饮用红 ...
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