雨水节气养生小常识

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雨水节气养生小常识
〔雨水〕是反映降水现象的节气，是古代农耕〔文化〕对于季节的反映。俗话说“春雨贵如油〞，适宜的降水对农作物的生长很重要。这次我给大家整理了雨水节气养生小常识，供大家阅读参考。
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雨水季节会开的花是什么
雨水节气的气象变化
雨水节气养生小常识
安养心神
雨水节气天气变化不定，时晴时雨，时寒时温，很简洁引起人的心情波动。特殊是正气缺乏之人，比方肿瘤、高血压、高血糖、心脏病、哮喘、关节炎等患者简洁消灭抑郁、烦躁、忧思、心情低落等不适。因此说，雨水节气调理情志至关重要。要尽量调整心态，使心情恬淡、开朗豁达、与人为善。遇到不顺心的事也不要乱发脾气，或钻牛角尖。平常多做深呼吸，放松心情，多与伴侣或家人沟通，力争准时
从不良心情中摆脱出来。
养阳防寒
雨水季节，气温从冬寒向春暖过渡，天气以多风多湿为主。且此时冬寒尚未完全退尽，寒邪时作，假设不
留意保暖，简洁外感寒邪而生病。
养脾化湿
雨水节气，湿气渐重。从中医来分析，湿性粘滞，易伤脾胃。且脾胃主土，应于六淫的湿。按“同气相求〞的道理，生活在湿气重的环境里，人的脾胃简洁变弱。雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿 ...

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关键词：小常识 调整心态 放松心情 钻牛角尖 与人为善