泰拳腿法力量的提升需要注意些什么

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泰拳腿法力量的提升需要注意些什么
　　泰拳以其腿法驰名天下
,泰拳手无一不精于腿法。腿法成为泰拳最
主要的攻击手段。论及泰拳
,可谓无人不知其腿法的快捷凶狠。下面是
小编为大家整理的关于泰拳腿法力量的提升需要注意些什么，希望能给
大家带来帮助
!　　泰拳腿法力量的提升
　　单纯的腿击速度、实际上是不存在的，它实际上是由其它能力
(如力量、协调、技术等因素加上速度素质
)来决定的。发出快速出拳和
踢腿，必须有脚腿蹬地和出拳的力量，身体与拳臂协调的配合，要有
一定的耐力能力，另外还要掌握好技术训练有着密切的联系。要培养腿
击速度，必须有目的地发展相应的运动能力，这是腿击速度训练的特殊
之处。同时，由于速度素质不易转移，在腿击速度的训练中，训练的任
务和内容必须明确，否则收不到良好的效果。腿击速度的提高，必须与
速度耐力的提高结合起来。实战中，运动员不仅仅是快速完成动作，而
且还要尽可能地保持在整场比赛中的每个时间阶段都如此。随时捕捉战
机和防止对手的击打。因此，腿击速度的速度耐力训练，是非常重要
的。　　训练腿速度的手段应符合下列要求：
　　一、要达到最高腿击速度
　　由于培养腿 ...

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