女人吃水蜜桃的好处

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女人吃水蜜桃的好处
　　夏天的时候市面上出现大量的水蜜桃，是吃水蜜桃的好时机。水蜜
桃是一种很受欢迎的水果，浆汁丰富，果肉柔软，甘甜香郁，加上它的
皮很薄，适宜于生食。那么女人吃水蜜桃的好处有哪些呢
?一起来了解
一下!　　1、补血　　桃对于女性朋友来说有补益气血和养阴生津的神奇作用。
　　2、治疗月经不调
　　桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助
治疗。　　3、助消化
　　桃子还含有较多的有机酸和纤维素
,可以增加食欲，有助于帮助
消化。　　4、养颜　　桃肉中含有维生素
B，作为水溶性维生素，它们是协同作用，调
节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功
能，促进细胞生长和分裂，延缓肌肤衰老，有养颜的作用。
　　5、美白祛斑
　　桃肉中含有维生素
C还可以抑制皮肤内黑色素的形成，可以淡化
甚至去除皮肤上的色斑，并起到美白肌肤、提高皮肤亮泽度的效果。维
生素C被皮肤以后，还可以在皮肤的真皮层中起到抵御紫外线伤害的作
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关键词：水蜜桃 紫外线伤害 营养价值 润肠通便 新陈代谢