各位大侠请帮忙啊，一个关于汇率的问题，百思不得其解

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     最近看书看到汇率，关于实际汇率的一些问题，百思不得其解啊，身边又没有人可以替我解答，呜呜，请各位大侠一定要帮帮我
   首先，书上讲：
        S实=S名*P外/P       S实表示实际利率    S名表示名义利率    P外表示以外币表示的国外一篮子商品与服务价格   P表示以本币表示的国外一篮子商品与服务价格   
        国内商品相对于外国商品更贵意味着实际汇率升值，相反则为实际汇率贬值
   
   以上是书上讲的，我的问题来了，国内商品相对于外国商品更贵，P外/P这个值不应该变小吗，所以S实应该也是变小的啊，为什么说实际汇率升值了啊？？？  S实变小难道不是意味着实际汇率贬值吗？
     还有好多问题啊，比如实际汇率贬值就是货币贬值吗？实际汇率贬值与实际汇率上升是同一个意思吗？


    本人跨专业自学，望各位高手不要嫌弃我的低级问题，呜呜，求助啊
   

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关键词：百思不得其解 各位大侠 实际汇率 货币贬值 名义利率 汇率

没人啊，呜呜

实际汇率等于名义汇率（直接标价法）×外国商品篮子价格/本国商品篮子价格。
比如1.1美元/欧元×120欧元/一个欧洲商品篮子÷100美元/一个美国商品篮子=1.32个美国商品篮子/一个欧洲商品篮子。也就是1个欧洲商品篮子的价值与1.32个美国商品篮子的价值相等。如果，这个实际汇率升值，意味着一个欧洲商品篮子可以换到更多的美国商品篮子。相反，如果这个实际汇率贬值，那么一个欧洲商品篮子只能换到更少的美国商品篮子。
注意：名义汇率的升值意味着1欧元可以换到更多的美元。