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雷达卡
当高考一天天来临，每个学生内心都会恐惧自己能否考上理想的学校，自己能否经得住高考的考验。一般情况下，大部分会把这些慌乱、恐惧、害怕、无助、挫败感压抑下去，坚持学习生活的稳定。但是在遭遇挫折的时候，这些压抑的感受就好像找到了一个出口，倾泻而出，让人无力应对。
家是孩子内心最柔软的地方，在家里，孩子意识的警觉作用会降低，压抑下去的情绪也就更容易冲破意识的界限，宣泄出来。在这样的情况下，父母很容易感受到无助，似乎任何方法也不起效。道理孩子比家长都懂，而且孩子不愿意听，不断重复家长也觉得没效。对孩子发火，心里觉得孩子也挺委屈。只听孩子讲，但是孩子的情绪不见好转。屡试屡败，屡败屡试。
面对这样的情况，家长可以试着包容孩子的情绪，然后从中发现正性部分：孩子每天的坚持、信念……同时给孩子适当减压；还可以和孩子分享自己遇到困难时的痛苦和经验等等；如果孩子需要帮助，家长可以提供适当的帮助，但是不要替代孩子的努力，不要提供过度的帮助。而且家长要保持情绪的稳定，家长如何面对孩子的情绪会给孩子一个很好的示范。孩子要注意自己的情绪，理解情绪是一种信号，促进我们反思的信号，是否压力过大，是否调整自己的目标等。其次，创建一些个性化的处理情绪的方式：写日记，打球，和朋友聚会，跑步，听音乐等等,文章由【816财富网】http://*特别推荐。
强强今年高三了，期初考试的成绩不满意，期中考试成绩更不如人意，强强觉得自己快撑不住了，每天都很努力，日复一日，三点一线，但是似乎效率没有提高。强强每天回家后都忍不住朝爸爸妈妈发点火，似乎吵一架心里就舒服一些。有时候想想心里也有不甘：“非得考大学吗？考上大学，未来是什么样还说不准。”可转念一想：“能不考大学吗，再说同学们都考上大学了，自己落榜，也丢脸。”这些冲突每天从早到晚都在强强心里颠来覆去，有时候受不了的时候，强强就很抱怨父母。看到父母强强就觉得自己快泄气了，委屈不由自主地跑出来，回到家就想放松，如果父母出来干预，就开始发火。强强父母也觉得孩子现在情绪不稳定，他们不停地劝解也无效。父母也觉得很无助了，开始也害怕晚上孩子回来，担心吃饭时间又是一场无休止的“争论”……
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