每天睡几个小时好

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研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。专家认为，周末或节假日补充睡眠，对年轻人来说，还是比较有效的，但长此以往，会打乱身体正常的生物钟。

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关键词：长此以往 死亡率 节假日 年轻人 生物钟 死亡率

我是来拿金币升级的  哈哈

觉得每天睡10个小时比较好

7小时，应该加个1小时左右的午觉为佳