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[基础理论] 2019新年新征程,用心依旧!教你制定新年计划 [推广有奖]

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PLMKI 发表于 2019-1-4 11:16:32 |显示全部楼层

学者如登山焉,动而益高,如寤寐焉,久而益足。

——(汉)徐干


今天咱们先不谈数据分析,谈一谈我们2019年的计划。

应该怎么样去制定,又怎么去执行,才能不辜负未来的360天。


python.jpeg

I制定可量化的计划

什么叫可量化的?新的一年我要把字练好。这个目标就是非量化的。

你要说清楚,练什么字?练楷书还是行书还是隶书,就算这些不谈,你也要说清楚写几本字帖。只有目标细分,你才知道自己应该如何执行。

正确示范:

新的一年,为了把字写好,我要写6本字帖。


I细分计划

很多人把大致的计划列出来就搁置一边。当拖延症发作的时候,就总想着

“反正还有几个月,不着急,到时候我一天写一本。”

真相了有木有?

我们如果不做细分,就不会有动力,所以接下来,要做的就是细分目标

6本字帖,平均0.5本/月,假设一本字帖30页,那我们一个月要写15页,每天0.5页。

正确示范:

每天下班后,写0.5页字帖,当天没完成,累积到第二天。


I奖惩制度

说到完成计划,很多人完全没有动力,往往坚持两天就放弃了。

其实有一个非常好的办法。给自己设计一个奖励池。

奖励池里是自己特别喜欢的物品或者特别想做的事情。比如买一个耳机,去成都玩等等。

每个月完成之后可以酌情给自己小小的奖励一下,

正确示范:

当月完成目标,奖励自己一顿火锅。每季度完成目标,奖励自己去旅游。


I绑架计划

很多人一看,绑架?什么叫绑架计划?

其实这个是在知乎看来的。

绑架法:把列出来的计划和每日必然执行的惯常习惯绑架在一块,造成视觉的直接提醒。

那怎么绑架呢?

正确示范:

把计划贴在厕所、贴在桌上、贴在笔记本扉页……为了完成计划,希望我们都可以“不择手段”。

只有不断地强迫自己,把计划要做的事情变成我们生活的一部分,习惯它。完成一个计划是很简单的事情。


I结语

本人尝试过,在大学里面去自学了吉他,每天带着吉他上课,老师讲完课同学们去吃饭的空儿,我自己就在教室里弹棉花。

半年后,当我站在舞台上自信唱歌的时候,那种无与伦比的成就感是最特别的。

好啦,2019年,在此列出自己的计划,立个flag。希望大家在新的一年里事业长虹,万事如意!

1. 坚持每天健身20分钟,稳定瘦到110斤。

2. 每周读一本书,一年下来最低40本。

3. 带父母去远方游玩一次。

4. 攒够房子首付20W - -,


快来说说你的愿望和计划,有论坛币奖励哦!!!

上面说了关于制定计划的方法,如果有关学习的计划你还没制定,那么来看看北上广深的计划吧!


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